Semua Kelas

Self Development
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 7 Materi
  • 254 Pengguna
Temukan Ketenangan Dengan Mindfulness

Ketika dunia terasa bising, kamu bisa menerapkan teknik mindfulness untuk menenangkan pikiran. Tapi bagaimana cara menerapkan teknik mindfulness? Temukan jawabannya melalui kelas online InsightMe.

Pembahasan Materi
  1. Mengenal Mindfulness
  2. Mengenal Stres
  3. Pentingnya Peran Mindfulness…
  4. Belajar Teknik Mindfulness…
Selengkapnya
Self Development
Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi, Psikolog
Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi, Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 12 Materi
  • 72 Pengguna
Kenali Seksualitas Dengan Bijak (18+)

Mengenal dan mengeksplorasi seksualitas menggunakan sudut pandang ilmu psikologi. Dipandu dengan psikolog profesional, kita akan belajar segala hal mengenai seksualitas dengan sehat dan bijak.

Pembahasan Materi
  1. Mengenal seksualitas
  2. Memahami peran individu…
  3. Apa saja dorongan seksual…
  4. Bagaimana mengatasi dorongan…
Selengkapnya
Self Development
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 18.000
Rp 30.000
  • 1 Materi
  • 129 Pengguna
Audio Mindfulness: Kelola Emosi

Dalam kehidupan sehari-hari, kita merasakan berbagai macam emosi negatif seperti sedih, marah, dan takut? Yuk belajar untuk mengelola emosi yang kamu rasakan dengan teknik mindfulness bersama Psikolog Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi!

Pembahasan Materi
  1. Teknik mindfulness dalam…
Selengkapnya
Self Development
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 18.000
Rp 35.000
  • 1 Materi
  • 67 Pengguna
Audio Mindfulness: Lepaskan Beban Stress

Apakah kamu sedang merasa stress karena banyak hal yang membebanimu? Atau merasa lelah karena pikiranmu dipenuhi oleh berbagai hal? Dengarkan audio mindfulness ini untuk membantu pikiranmu pulih.

Pembahasan Materi
  1. Teknik mindfulness dalam…
Selengkapnya
Self Development
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4)
Rp 18.000
Rp 35.000
  • 1 Materi
  • 81 Pengguna
Audio Mindfulness: Mengatasi Anxiety

Anxiety datang dan pergi begitu saja dalam kehidupan, kadang disadari dan kadang tidak disadari. Perasaan tersebut bisa kamu atasi, salah satunya dengan menerapkan teknik mindfulness.

Pembahasan Materi
  1. Teknik mindfulness dalam…
Selengkapnya
Self Development
Adhesatya Ningsih M, M.Psi., Psikolog
Adhesatya Ningsih M, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(0)
Rp 125.000
  • 15 Materi
  • 3 Pengguna
Berdamai dengan Emosi untuk Teman Tuli

Kelas ini diperuntukkan bagi teman tuli yang sedang berjuang untuk kesejahteraan kesehatan mental, khususnya dalam mengelola emosi. Bersama Psikolog Adhesatya Ningsih M, M.Psi, teman tuli akan berkenalan lebih jauh dengan emosi dan cara memahaminya.

Pembahasan Materi
  1. Memahami kesehatan mental…
  2. Memahami layanan kesehatan…
  3. Panduan memahami dan mengenali…
  4. Sesi latihan untuk meningkatkan…
Selengkapnya
Bantuan