Pembicara
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Video Pembelajaran
Audio Mindfulness: Kelola Emosi
Dalam kehidupan sehari-hari, kita merasakan berbagai macam emosi. Emosi yang positif seperti bahagia, kagum, dan cinta, mungkin tidak mengganggu hidupmu dan lebih mudah untuk dikendalikan. Tapi, bagai...
(5)
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Deskripsi
Materi
Pembicara
Ulasan
Tentang Kelas
Dalam kehidupan sehari-hari, kita merasakan berbagai macam emosi. Emosi yang positif seperti bahagia, kagum, dan cinta, mungkin tidak mengganggu hidupmu dan lebih mudah untuk dikendalikan. Tapi, bagaimana dengan emosi negatif seperti sedih, marah, dan takut? Yuk belajar untuk mengelola emosi yang kamu rasakan dengan teknik mindfulness bersama Psikolog Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi!
Pembahasan Materi
- Teknik mindfulness dalam kelola emosi
Fasilitas
- Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
- Fillable worksheet
- Pengaplikasian teknik mindfulness
- Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar
Materi Pembelajaran
Worksheet
Latihan Mengelola Emosi
Pembicara
Edukasi
Universitas Gadjah Mada
2012 - Sarjana Psikologi
Universitas Gadjah Mada
2015 - Magister Profesi Psikologi
Keahlian
Mindfulness
Compassion
Ulasan
5
(3 Ulasan)
5
3
4
0
3
0
2
0
1
0
Ayu Septian
20 March 2024 23:40
makasih kak sasa
akbar aji satrio
15 February 2024 01:12
aku sangat berterimakasih kepasa ka annisa karena telah membuat materi vidio ini,jujur aku sangat nyaman dengan cara kak annisa ini tetapi kak annisa aku sempet bingung di bagian kata kata nafas dalam dalam disitu aku bingung maksudnya apa jadi aku tarik nafas dalam dalam aja karena pahamnya itu yang di maksud lalu menghebuskannya lagi dari mulut dan kesannya sangat menyenangkan berlatih bersama kak annisa
Widianti Soleha
09 June 2022 21:06
Terima kasih, setelah berlatih perasaan saya sedikit lebih lega
Keterangan:
Durasi
00:11:39
Materi
2 Materi
Dibeli
179 Pengguna
Rp30,000
Rp178
