Self-Care Essentials Audio: Latihan Mengelola Emosi


Tentang Kelas

Dalam kehidupan sehari-hari, kita merasakan berbagai macam emosi. Emosi yang positif seperti bahagia, kagum, dan cinta, mungkin tidak mengganggu hidupmu dan lebih mudah untuk dikendalikan. Tapi, bagaimana dengan emosi negatif seperti sedih, marah, dan takut? Yuk belajar untuk mengelola emosi yang kamu rasakan dengan teknik mindfulness bersama Psikolog Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi!


Pembahasan Materi

  • Teknik mindfulness dalam mengelola emosi


Fasilitas

  • Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun

  • Fillable worksheet

  • Pengaplikasian teknik mindfulness

  • Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar

Tentang Instruktur

Instruktur
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog merupakan lulusan Universitas Gadjah Mada dan salah satu associate psychologist di ibunda.id. Saat ini, beliau aktif sebagai psikolog klinis di fasilitas pelayanan psikologi di Yogyakarta. Beliau juga aktif berbagi sebagai praktisi mindfulness di berbagai instansi, sekolah, dan perusahaan. Psikolog dengan username Instagram @annisappratiwi ini juga aktif memberikan tips self care melalui YouTube: Annisa Poedji Pratiwi.

Ulasan User
0
Based on 0 reviews
Excellent
Very Good
Average
Poor
Terrible
message-float Bantuan