Self-Care Essentials Audio: Let Go of Stress


Tentang Kelas

Hai, apa kabar? Apakah kamu merasa lelah karena pikiranmu dipenuhi oleh berbagai hal? Atau kamu merasa terbebani dengan tugasmu yang menumpuk? Atau kamu merasa stress mendengarkan komplain dari atasanmu mengenai kinerjamu? Kalau iya, kelas ini cocok untukmu! Di kelas ini, Psikolog Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi akan membantumu melepaskan beban pikiranmu melalui teknik mindfulness.


Pembahasan Materi

  • Teknik mindfulness dalam mengatasi stress


Fasilitas

  • Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun

  • Pengaplikasian teknik mindfulness

  • Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar

Tentang Instruktur

Instruktur
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog merupakan lulusan Universitas Gadjah Mada dan salah satu associate psychologist di ibunda.id. Saat ini, beliau aktif sebagai psikolog klinis di fasilitas pelayanan psikologi di Yogyakarta. Beliau juga aktif berbagi sebagai praktisi mindfulness di berbagai instansi, sekolah, dan perusahaan. Psikolog dengan username Instagram @annisappratiwi ini juga aktif memberikan tips self care melalui YouTube: Annisa Poedji Pratiwi.

Ulasan User
5
Based on 1 reviews
Excellent
Very Good
Average
Poor
Terrible
15 Jul 2021
Pocut Ghina Shabira

Saya menjadi lebih tenang setelah mempraktekkannya, terima kasih insightme!


message-float Bantuan