Tentang Kelas

Ada banyak masalah yang sering dihadapi oleh ibu usai melahirkan. Misalnya, tumbuh kembang anak, kritik dan ungkapan menyudutkan dari orang sekitar, konflik dengan suami atau keluarga, juga tuntutan membagi diri dalam banyak peran (ibu, istri, anak, dan menantu) yang sering menyebabkan para ibu stres, insecure, merasa dirinya tidak becus dalam menjalani perannya.

Dalam rangka memperingati hari Ibu desember 2022 ini Insight Me mengajak Psikolog Arina Megumi Budiani untuk menghadirkan kelas yang bisa menjadi sumber informasi dan edukasi bagi calon ibu atau ibu baur melahirkan yang merasa kewalahan dan stres dengan tuntutan peran baru.

Bagi kamu yang membutuhkannya, langsung checkout kelasnya ya!

Pembahasan Materi
  • Apa itu baby blues syndrome dan postpartum depression.
  • Faktor resiko baby blues dan postpartum depression.
  • Panduan untuk memahami dan meregulasi emosi.
  • Tips membagi peran pengasuhan dengan suami.
  • Tips praktis hadapi komentar negatif.
  • Dan berbagai tips lainnya.
Fasilitas
  • Materi video yang dapat diakses kapanpun dan dimanapun.
  • Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom pertanyaan.
  • Panduan eksklusif untuk menghadapi berbagai tekanan pasca persalinan.
  • Downloadable handbook.
  • Fillable worksheet.

Materi Kelas

  • 1. Mengenal Baby blues
  • 2. Memahami Postpartum Depression (PPD)
  • 3. Dampak Bagi Ibu dan Anak Jika Baby Blues dan PPD Tidak Diatasi

  • 1. Panduan Mengenali Emosi untuk Ibu
  • 2. Tips Merawat Diri: Fisik & Psikologis
  • 3. Jangan tanggung sendiri: Bagi peran dengan suami
  • 4. Bangun batasan sehat dengan orang tua dan mertua
  • 5. Cara minta bantuan tanpa timbulkan salah paham
  • 6. Cara hadapi komentar komentar sekitar
  • 7. Be kind to yourself: menjadi ibu baru tidaklah mudah
  • 8. Panduan Menenangkan Emosi Diri

  • 1. Terakhir dari Psikolog Arina & InsightMe
Arina Megumi Budiani, M.Psi., Psikolog
Arina Megumi Budiani, M.Psi., Psikolog

Arina Megumi Budiani, M.Psi., Psikolog merupakan psikolog klinis dewasa. Selama masa praktiknya, ia biasa menangani kasus-kasus pasangan, pernikahan, keluarga, isu infertilitas (sulit memiliki anak), serta isu maternitas. Arina aktif menjadi pembicara dalam beberapa acara seputar isu psikologis dari infertilitas, maternitas, relasi, serta kesehatan mental secara umum.

Rating Materi

5
(1 Ulasan)
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0

Ulasan

Patricia Nastiti Dewi
31 December 2022 09:59:41

Penyampaian jelas dan efektif mudah dipahami

Bantuan