Mengenal dan Mengontrol Kecanduan Perilaku
Materi
- 07:00
- 05:39
- 06:50
- 05:05
- 06:41
- 03:44
- Aplikasi Quit That! (untuk pengguna iOS)
- Aplikasi Quit It (untuk pengguna Android)
- 04:08
- 06:44
Tentang Kelas
Seringkali bermain game hingga lupa waktu? Susah untuk melepaskan kebiasaan menonton serial TV hingga pagi hari?
Kelas online Mengenal dan Mengontrol Adiksi Perilaku ini akan membantu kamu untuk memahami lebih lanjut terkait apa itu Adiksi Perilaku: mulai dari bagaimana sebuah kebiasaan berubah menjadi gangguan hingga bagaimana bentuk terapi mandiri yang dapat kamu lakukan untuk terbebas dari perilaku adiksi. Daftar sekarang!
Pembahasan Materi
-
Pemahaman tentang definisi dan ciri-ciri adiksi perilaku
-
Pemahaman mengenai penyebab seseorang memiliki adiksi terhadap suatu perilaku
-
Cara praktis yang dapat digunakan untuk keluar dari adiksi perilaku
Fasilitas
-
Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
-
Downloadable handbook
-
Fillable worksheet
-
Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar
-
E-certificate
Tentang Instruktur
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ merupakan seorang dokter spesialis kedokteran jiwa lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, yang saat ini juga aktif praktik di Eka Hospital Bekasi di Bekasi dan Smart Mind Center RS Gading Pluit di Jakarta Utara, beliau memiliki ketertarikan dalam bidang Psikoterapi dan Behavioral Sciences. Dalam praktik sehari-hari, dr Andreas menangani pasien dengan gangguan mood depresi dan bipolar, gangguan kecemasan dan fobia, gangguan tidur, konsultasi pernikahan dan pasangan, serta berbagai masalah pikiran-perasaan-perilaku lainnya. Dalam kesehariannya beliau banyak membahas tentang overthinking dan memiliki sapaan khusus untuk netizen, yaitu #Sobatoverthinking.
Ulasan User
Bergizi tinggi
terima kasih telah membantu saya menemukan jalan keluar dari masalah saya:)
Bagus, dapat di aplikasikan
Bantuan