Managing Burnout


Tentang Kelas

Beban kerja yang berat dan dijalani selama bertahun-tahun tanpa sadar dapat membuat kita burnout. Yuk, terapkan strategi-startegi yang dapat digunakan untuk menanggulangi kondisi burnout kerja bersama di kelas ini. Daftar sekarang!


Pembahasan Materi

  • Mengenal stres dan stressor

  • Mengetahui perbedaan stres dan burnout

  • Memahami fase burnout

  • Dos dan don'ts dalam menghadapi burnout

  • Teknik self-compassion dan mindfulness dalam menghadapi burnout


Fasilitas

  • Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun

  • Downloadable handbook

  • Fillable worksheet

  • Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar

  • E-certificate

Tentang Instruktur

Instruktur
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ

dr. Jiemi Ardian Sp.Kj merupakan psikiater lulusan Universitas Sebelas Maret dan Advisor di Ibunda.id yang saat ini praktik di Rumah Sakit Siloam Bogor. Beliau memiliki ketertarikan pada isu depresi, bunuh diri, self-harm dan borderline. Keseharian psikiater yang aktif di Instagram dan Twitter dengan username @jiemiardian diwarnai dengan mendengarkan, mencoba memahami, menulis dan sesekali diisi dengan sesi kelompok dan kelas manajemen emosi, memulihkan luka, memaafkan, dan mencintai diri sendiri.

Ulasan User
5
Based on 5 reviews
Excellent
Very Good
Average
Poor
Terrible
19 Feb 2021
Nadya Khoirunnisa

inspiring. Tahu apa yang dimaksud dengan burnout dan cara untuk memanage diri pada situasi burnout. hal ini bukan hanya bisa diterapkan ke diri sendiri, tetapi juga untuk mengenali kondisi pada tim sehingga bisa support tim.


25 Mar 2021
Donna Aryati

Jadi banyaj tahu tentang burnout dan sepertinya yang sedang saya alami di saat2 ini, terlalu overload tapi malah kendor semangatnya. Semoga kedepannya bisa mengembalikan atau setidaknya lebih baik lagi dalam mengatasi dan menghadapai ini. Terimakasih team insight dan dr. jiemi, materinya sungguh sangat membantu sekali. dan pasti saya tonton berulang2 kali ini...hehehe..Thankyou :)


08 Apr 2021
Estu Widi Andriani

sangat baik


20 Nov 2021
Berlinda Agustina

Terima kasih banyak.. Ini membantu saya bertumbuh lebih baik..


19 Mar 2022
Nadilla Sylvia

Insightful!


message-float Bantuan