

Tentang Kelas
Beban kerja yang berat dan dijalani selama bertahun-tahun tanpa sadar dapat membuat kita burnout. Yuk, terapkan strategi-startegi yang dapat digunakan untuk menanggulangi kondisi burnout kerja bersama di kelas ini. Daftar sekarang!
Sekali membeli Kelas Online Insight Me, materinya dapat kamu akses kapanpun, di manapun, selamanya!
Sekali membeli Kelas Online Insight Me, materinya dapat kamu akses kapanpun, di manapun, selamanya!
Pembahasan Materi
- Mengenal stres dan stressor
- Mengetahui perbedaan stres dan burnout
- Memahami fase burnout
- Dos dan don'ts dalam menghadapi burnout
- Teknik self-compassion dan mindfulness dalam menghadapi burnout
Fasilitas
- Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
- Downloadable handbook
- Fillable worksheet
- Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar
Materi Kelas
-
1. Mengenal Situasi Burnout
-
2. Skala Stres
-
3. Stress vs Burnout
-
4. Fase Burnout
-
5. Strategi Menghadapi Burnout
-
6. Resiliensi Terhadap Burnout
-
7. Latihan Self-Compassion: Menantang Self-Criticism
-
8. Latihan Mindfulness

Rating Materi
Ulasan
No More Stress at Work
Rp 88.000 - 2 Kelas
Harga
Rp 58.000
Nadya Khoirunnisa
19 February 2021 20:20:51inspiring. Tahu apa yang dimaksud dengan burnout dan cara untuk memanage diri pada situasi burnout. hal ini bukan hanya bisa diterapkan ke diri sendiri, tetapi juga untuk mengenali kondisi pada tim sehingga bisa support tim.
Donna Aryati
25 March 2021 14:22:38Jadi banyaj tahu tentang burnout dan sepertinya yang sedang saya alami di saat2 ini, terlalu overload tapi malah kendor semangatnya. Semoga kedepannya bisa mengembalikan atau setidaknya lebih baik lagi dalam mengatasi dan menghadapai ini. Terimakasih team insight dan dr. jiemi, materinya sungguh sangat membantu sekali. dan pasti saya tonton berulang2 kali ini...hehehe..Thankyou :)
Estu Widi Andriani
08 April 2021 10:10:22sangat baik
Berlinda Agustina
20 November 2021 13:20:48Terima kasih banyak.. Ini membantu saya bertumbuh lebih baik..
Nadilla Sylvia
19 March 2022 20:09:43Insightful!