Tentang Kelas

Anxiety datang dan pergi begitu saja dalam kehidupan, kadang disadari dan kadang tidak disadari. Perasaan tersebut bisa kamu atasi, salah satunya dengan menerapkan teknik mindfulness. Mari kita katakan selamat tinggal pada anxiety yang selalu datang menghantui bersama Psikolog Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi.

Spesial Ulang Tahun Ibunda! Cukup bayar Rp 9,999 saja untuk dapatkan audio yang bisa kamu akses selamanya!

Pembahasan Materi
  • Teknik mindfulness dalam mengatasi anxiety
Fasilitas
  • Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
  • Fillable worksheet
  • Pengaplikasian teknik mindfulness
  • Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar
Materi Kelas
  • 1. Temukan Ketenangan Untuk Si Cemas
Pemateri
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog merupakan lulusan Universitas Gadjah Mada dan salah satu associate psychologist di ibunda.id. Saat ini, beliau aktif sebagai psikolog klinis di fasilitas pelayanan psikologi di Yogyakarta. Beliau juga aktif berbagi sebagai praktisi mindfulness di berbagai instansi, sekolah, dan perusahaan. Psikolog dengan username Instagram @annisappratiwi ini juga aktif memberikan tips self care melalui YouTube: Annisa Poedji Pratiwi.

Lihat lebih banyak
Rating Materi
4
(2 Ulasan)
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
Ulasan
Anggia
23 April 2023 20:33:50

Walau saya sudah lihat dari trailernya, dan sepertinya saya kurang cocok dengan teknik "meditasi", tetapi saya ingin tetap mencoba. Dan yang saya rasakan, teknik ini kurang efektif untuk saya yang kurang sabar, suka hal2 to the point, dan ga terlalu enjoy ASMR-like. Mungkin lebih baik kalau videonya bisa ada pilihan speed. Intinya yang saya ambil dari video ini, relaks, merasakan dan mengenali apa yang saya rasakan saat ini, memberi nama, menerima, mindful, lalu melepaskan lewat nafas. Tapi ga ada efek sama sekali buat saya, mungkin saja karena saya kurang sabar.

Resi
12 November 2021 06:27:30

thx mba sasa suaranya beneran relaxing huhu :" waktunya pas bgt ga terlalu lama jd ga ketiduran udah berkali2 latihan mindfulness dan aku emg orangnya butuh dipandu bgtt nah suara mba sasa ini so far yg paling the best. semoga materi dari mba sasa semakin variatifffff karna di insight me bisa diputar berulang2 worth the money:)

Keterangan:
  • Harga: Rp 35.000 Rp 18.000
  • Total Durasi: 00:13:56
  • book icon Materi: 1 Video
  • Dibeli: 81 Pengguna
Harga
Rp 18.000 Rp 35.000
Total Durasi
00:13:56
Materi
1 Video
Dibeli
81 Pengguna
Harga
Rp 18.000
Bantuan