Teknik Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari

Deskripsi

Menghadapi masalah dengan gegabah dan berakhir kurang baik mungkin sering terjadi di kehidupan sehari-hari. Yuk, belajar tetap tenang dalam menghadapi stres di kelas ini. Daftar sekarang!

Pembahasan Materi
  • Mengenal Mindfulness

  • Mengenal Stres

  • Pentingnya Peran Mindfulness

  • Belajar Teknik Mindfulness

  • Latihan Teknik Mindfulness

  • Tips Untuk Menerapkan Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari

Fasilitas
  • Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
  • Downloadable handbook
  • Fillable worksheet
  • Kesempatan diskusi dengan pemateri di kolom komentar
  • E-certificate
Tentang Instruktur
Instruktur

Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog merupakan Psikolog Klinis lulusan Universitas Padjajaran dan Associate Psychologist di Ibunda.id, yang memiliki ketertarikan di seputar hal gangguan psikotik seperti skizofrenia dan bipolar gangguan kepribadian, kecemasan dan depresi, self injury dan suicide, hubungan romantis (pacaran, pra-nikah, pernikahan), permasalahan keluarga, keberhargaan diri, kehilangan dan berduka dan hal-hal berkaitan dengan pengelolaan emosi.
Ulasan User
5
Based on 3 reviews
Excellent
Very Good
Average
Poor
Terrible
12 Dec 2020
Rosa Sarwinda

Terima kasih kak. Terus terang materi ini membuat saya tenang, penjelasannya juga ringkas santai mudah dipahami, serta membuat saya akan berusaha untuk meningkatkan mindfullness :)


30 Dec 2020
Khairunnisa Sekar A

materinya bagus banget, bikin paham cara belajar mindfulness. bikin materi yang lain lagi ya, mba Arum!


04 Jan 2021
eko krismanto

Sangat bermanfaat dan mudah diterapkan dalam keseharian kita


TEASER MATERI
Rp. 125.000 Rp. 69.000
Beli Tambahkan Ke Keranjang