dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Semua Kelas
Saatnya Bangkit Dari Depresi
Kelas mental health panduan mengatasi depresi bersama dr. Jiemi Ardian Sp.KJ bisa kamu akses kapanpun di manapun saat kamu membutuhkannya!
Pembahasan Materi
- Panduan lengkap mengenal…
- Panduan mengatasi depresi…
- Tips dan trik untuk melawan…
- Berlatih mencintai diri
Masalah Diri
Rp 125.000
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Menyembuhkan Inner Child yang Terluka
Panduan mengenal dan mengatasi trauma innerchild bersama dr. Jiemi Ardian Sp.KJ bisa kamu akses kapanpun dimanapun saat kamu membutuhkannya!
Pembahasan Materi
- Mengenal innerchild
- Mengetahui tanda-tanda luka…
- Cara pulih dan berdamai…
- Langkah praktis yang bisa…
Panduan Mengatasi Burnout
Burnout menyebabkan seseorang terus menerus merasa kelelahan hingga akhirnya berpengaruh terhadap produktivitas kerja. Namun, hal ini bisa dipulihkan, salah satunya dengan mengikuti kelas online InsightMe
Pembahasan Materi
- Mengenal stres dan stressor…
- Mengetahui perbedaan stres…
- Memahami fase burnout
- Dos dan don\'ts dalam menghadapi…
Pernikahan
Rp 125.000
Saskhya Aulia Prima, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Panduan Menyiapkan Mental Sebelum Menikah
Panduan menyiapkan mental menjelang pernikahan bersama Saskhya Aulia Prima, M.Psi., Psikolog bisa kamu akses kapanpun saat kamu membutuhkannya!
Pembahasan Materi
- Mempelajari persiapan mental…
- Pentingnya persiapan mental…
- Mengetahui cara komunikasi…
- Tips untuk memenangkan hati…
Terapi
Rp 125.000
Nurhuzaifah Amini, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Lepaskan Diri Dari Anxiety
Panduan mengenal apa itu anxiety disorder dan cara mengatasinya bersama Nurhuzaifah Amini, M.Psi., Psikolog!
Pembahasan Materi
- Mengenal anxiety disorder…
- Mengenal gejala dan penyebab…
- Memahami pola pikir, perasaan,…
- Mengetahui cara mengubah…
Masalah Diri
Rp 125.000
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Selamat Tinggal Insomnia
Panduan mengatasi insomnia bersama dr Andreas Kurniawan Sp.KJ bisa diakses dari mana saja!
Pembahasan Materi
- Penjelasan lengkap tentang…
- Tips mengatasi insomnia…
- Strategi untuk membangun…
- Tips jitu untuk menjaga…
Parenting
Rp 125.000
Arina Megumi Budiani, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Mengenal Baby Blues dan Cara Mengatasinya
Pasca melahirkan, seorang ibu kerap mengalami baby blues yang mengganggu kesehatan mental. Jika dibiarkan, kondisi ini akan membahayakan baik untuk sang ibu maupun buah hati.
Pembahasan Materi
- Apa itu baby blues syndrome…
- Faktor resiko baby blues…
- Tips mengatasi baby blues…
- Panduan untuk memahami dan…
Pekerjaan
Rp 125.000
Pritta Tyas, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Manajemen Stress di Tempat Kerja
Stress di tempat kerja seringkali membuat kamu jadi kehilangan motivasi dan juga produktivitas kerja. Untuk mengatasinya, kamu bisa belajar dari materi kelas online ini.
Pembahasan Materi
- Penjelasan rinci mengenai…
- Cara mengenali sumber stres…
- Langkah praktis untuk manajemen…
- Mengenal tipe kepribadian…
Masalah Diri
Rp 125.000
Nuran Abdat, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Memahami Kepribadian Introvert
Kepribadian introvert sering dikaitkan dengan sifat pendiam, enggan untuk bersosialiasi, dan stigma negatif-negatif lainnya. Namun benarkah hal tersebut? Cari tahu jawabannya melalui materi kelas online berikut ini!
Pembahasan Materi
- Penjelasan mengenai kepribadian…
- Tips dan trik untuk berinteraksi…
- Trik ketika berhadapan dengan…
- Cara-cara untuk mencapai…
Masalah Diri
Rp 125.000
Pritta Tyas, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Bangkit Dari Luka Broken Home
Berada dalam keluarga broken home bukanlah hal yang mudah. Namun, selalu ada pilihan untuk kembali menata hidup pasca mendapatkan luka dari kondisi yang berat ini.
Pembahasan Materi
- Cara untuk mengukur kondisi…
- Langkah-langkah untuk mengenali…
- Cara untuk berdamai dengan…
- Langkah-langkah untuk bangkit…
Masalah Diri
Rp 125.000
Alexandra Gabriella, M.Psi., Psikolog, C.Ht., C.ESt.
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Cara Hadapi Quarter Life Crisis
Fase Quarter Life Crisis seringkali membuat kamu galau dan cemas akan masa depan. Untuk mengatasi hal itu, kamu bisa belajar melalui kelas online ini.
Pembahasan Materi
- Cara untuk mengenali dan…
- Langkah-langkah membuat…
- Mengenal lebih dalam tentang…
- Langkah untuk mempersiapkan…
Terapi
Rp 125.000
Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Cara Berhenti Self Harm
Self harm adalah efek negatif dari luka batin yang diekspresikan dengan melukai fisik. Melalui kelas online InsightMe, kita akan belajar untuk lepas dari keadaan ini.
Pembahasan Materi
- Penjelasan lengkap (psikologis…
- Cara berhenti self harm
- Mengenal cara lain untuk…
- Tips untuk melawan pikiran…
Lepaskan Diri dari Adiksi
Perilaku adiksi seringkali membuat seseorang melupakan melupakan kegiatan wajib yang seharusnya dilakukan. Lalu, bisakah hal ini disembuhkan? Temukan jawabannya di kelas online InsightMe!
Pembahasan Materi
- Pemahaman tentang definisi…
- Pemahaman mengenai penyebab…
- Cara praktis yang dapat…
Terapi
Rp 125.000
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Sembuhkan Diri dari Duka Kehilangan
Pulih pasca luka kehilangan bukanlah hal yang mudah. Rasa duka yang ditinggalkan bisa membekas dalam waktu yang lama. Namun, selalu ada pilihan untuk pulih. Apakah ini saatnya?
Pembahasan Materi
- Penjelasan lengkap tentang…
- Cara untuk berdamai dengan…
- P3K ketika rindu melanda…
Masalah Diri
Rp 125.000
Adhesatya Ningsih M, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Selamat Tinggal Insecure
Insecure memang wajar dirasakan seseorang. Namun, jika berlangsung dalam waktu yang lama, tentu akan menimbulkan perasaan tidak nyaman. Lalu apakah insecure bisa dipulihkan?
Pembahasan Materi
- Mengenal insecurity
- Apa tanda-tandanya kalau…
- Strategi tepat mengatasi…
- Tips mencintai diri sendiri…
Masalah Diri
Rp 125.000
Alexandra Gabriella, M.Psi., Psikolog, C.Ht., C.ESt.
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Menguasai Public Speaking
Sering merasa grogi saat harus public speaking? Boost rasa percaya diri kamu dengan kelas online InsightMe berikut ini!
Pembahasan Materi
- Penjelasan tentang self-efficacy…
- Penjelasan dan arahan untuk…
- Hipnoterapi (teknik modelling)…
- Latihan meregulasi perasaan…
Bangkit Dari Kegagalan
Kegagalan kerap meninggalkan luka yang membuat kita merasa tidak berguna. Namun, terus merasa gagal bisa membuat kamu menghindari kesuksesan. Lalu bisakah kita bangkit dari luka kegagalan?
Pembahasan Materi
- Apa dampak psikologis ketika…
- Mindset yang dibutuhkan…
- Strategi yang bisa dilakukan…
- Tips dan trick untuk mencegah…
Self Development
Rp 125.000
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Temukan Ketenangan Dengan Mindfulness
Ketika dunia terasa bising, kamu bisa menerapkan teknik mindfulness untuk menenangkan pikiran. Tapi bagaimana cara menerapkan teknik mindfulness? Temukan jawabannya melalui kelas online InsightMe.
Pembahasan Materi
- Mengenal Mindfulness
- Mengenal Stres
- Pentingnya Peran Mindfulness…
- Belajar Teknik Mindfulness…
Self Development
Rp 125.000
Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi, Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Kenali Seksualitas Dengan Bijak (18+)
Mengenal dan mengeksplorasi seksualitas menggunakan sudut pandang ilmu psikologi. Dipandu dengan psikolog profesional, kita akan belajar segala hal mengenai seksualitas dengan sehat dan bijak.
Pembahasan Materi
- Mengenal seksualitas
- Memahami peran individu…
- Apa saja dorongan seksual…
- Bagaimana mengatasi dorongan…
Masalah Diri
Rp 125.000
Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi, Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Mengenal dan Menghadapi Toxic Relationship
Menyadari dan mengakui bahwa kita sedang berada dalam toxic relationship bukanlah hal yang mudah. Namun, tidak pernah ada kata terlambat untuk menyadarinya. Tapi bagaimana caranya?
Pembahasan Materi
- Pemahaman lengkap terkait…
- Jenis-jenis toxic relationship…
- Dampak dari setiap jenis…
- Langkah-langkah mengatasi…
Terapi
Rp 150.000
Inez Kristanti, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 59.000
Pulih dari Trauma Perselingkuhan
Menjadi korban perselingkuhan tentu meninggalkan bekas di hati. Ada kecewa, marah, down, bahkan trauma untuk membangun hubungan yang baru? Temukan cara untuk membantumu pulih setelah pasanganmu mendua di kelas online Pulih dari Trauma Perselingkuhan karena kamu berhak untuk sembuh dan kembali bertumbuh.
Pembahasan Materi
- Pemahaman mengenai perilaku…
- Tips jitu membangun komunikasi…
- Pemahaman bagaimana berdamai…
- Cerita mereka yang berhasil…
Self Development
Rp 30.000
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 18.000
Audio Mindfulness: Kelola Emosi
Dalam kehidupan sehari-hari, kita merasakan berbagai macam emosi negatif seperti sedih, marah, dan takut? Yuk belajar untuk mengelola emosi yang kamu rasakan dengan teknik mindfulness bersama Psikolog Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi!
Pembahasan Materi
- Teknik mindfulness dalam…
Self Development
Rp 35.000
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 18.000
Audio Mindfulness: Lepaskan Beban Stress
Apakah kamu sedang merasa stress karena banyak hal yang membebanimu? Atau merasa lelah karena pikiranmu dipenuhi oleh berbagai hal? Dengarkan audio mindfulness ini untuk membantu pikiranmu pulih.
Pembahasan Materi
- Teknik mindfulness dalam…
Self Development
Rp 35.000
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 18.000
Audio Mindfulness: Mengatasi Anxiety
Anxiety datang dan pergi begitu saja dalam kehidupan, kadang disadari dan kadang tidak disadari. Perasaan tersebut bisa kamu atasi, salah satunya dengan menerapkan teknik mindfulness.
Pembahasan Materi
- Teknik mindfulness dalam…
Self Development
Adhesatya Ningsih M, M.Psi., Psikolog
Pemateri Ibunda
Rp 125.000
Berdamai dengan Emosi untuk Teman Tuli
Kelas ini diperuntukkan bagi teman tuli yang sedang berjuang untuk kesejahteraan kesehatan mental, khususnya dalam mengelola emosi. Bersama Psikolog Adhesatya Ningsih M, M.Psi, teman tuli akan berkenalan lebih jauh dengan emosi dan cara memahaminya.
Pembahasan Materi
- Memahami kesehatan mental…
- Memahami layanan kesehatan…
- Panduan memahami dan mengenali…
- Sesi latihan untuk meningkatkan…