Semua Kelas

Depresi
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 12 Materi
  • 821 Pengguna
Saatnya Bangkit Dari Depresi

Kelas mental health panduan mengatasi depresi bersama dr. Jiemi Ardian Sp.KJ bisa kamu akses kapanpun di manapun saat kamu membutuhkannya!

Pembahasan Materi
  1. Panduan lengkap mengenal…
  2. Panduan mengatasi depresi…
  3. Tips dan trik untuk melawan…
  4. Berlatih mencintai diri
Selengkapnya
Masalah Diri
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 10 Materi
  • 1014 Pengguna
Menyembuhkan Inner Child yang Terluka

Panduan mengenal dan mengatasi trauma innerchild bersama dr. Jiemi Ardian Sp.KJ bisa kamu akses kapanpun dimanapun saat kamu membutuhkannya!

Pembahasan Materi
  1. Mengenal innerchild
  2. Mengetahui tanda-tanda luka…
  3. Cara pulih dan berdamai…
  4. Langkah praktis yang bisa…
Selengkapnya
Pekerjaan
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 8 Materi
  • 190 Pengguna
Panduan Mengatasi Burnout

Burnout menyebabkan seseorang terus menerus merasa kelelahan hingga akhirnya berpengaruh terhadap produktivitas kerja. Namun, hal ini bisa dipulihkan, salah satunya dengan mengikuti kelas online InsightMe

Pembahasan Materi
  1. Mengenal stres dan stressor…
  2. Mengetahui perbedaan stres…
  3. Memahami fase burnout
  4. Dos dan don\'ts dalam menghadapi…
Selengkapnya
Pernikahan
Saskhya Aulia Prima, M.Psi., Psikolog
Saskhya Aulia Prima, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.9)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 8 Materi
  • 324 Pengguna
Panduan Menyiapkan Mental Sebelum Menikah

Panduan menyiapkan mental menjelang pernikahan bersama Saskhya Aulia Prima, M.Psi., Psikolog bisa kamu akses kapanpun saat kamu membutuhkannya!

Pembahasan Materi
  1. Mempelajari persiapan mental…
  2. Pentingnya persiapan mental…
  3. Mengetahui cara komunikasi…
  4. Tips untuk memenangkan hati…
Selengkapnya
Terapi
Nurhuzaifah Amini, M.Psi., Psikolog
Nurhuzaifah Amini, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.9)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 15 Materi
  • 414 Pengguna
Lepaskan Diri Dari Anxiety

Panduan mengenal apa itu anxiety disorder dan cara mengatasinya bersama Nurhuzaifah Amini, M.Psi., Psikolog!

Pembahasan Materi
  1. Mengenal anxiety disorder…
  2. Mengenal gejala dan penyebab…
  3. Memahami pola pikir, perasaan,…
  4. Mengetahui cara mengubah…
Selengkapnya
Masalah Diri
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ

Pemateri Ibunda

(4.8)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 9 Materi
  • 96 Pengguna
Selamat Tinggal Insomnia

Panduan mengatasi insomnia bersama dr Andreas Kurniawan Sp.KJ bisa diakses dari mana saja!

Pembahasan Materi
  1. Penjelasan lengkap tentang…
  2. Tips mengatasi insomnia…
  3. Strategi untuk membangun…
  4. Tips jitu untuk menjaga…
Selengkapnya
Parenting
Arina Megumi Budiani, M.Psi., Psikolog
Arina Megumi Budiani, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 12 Materi
  • 14 Pengguna
Mengenal Baby Blues dan Cara Mengatasinya

Pasca melahirkan, seorang ibu kerap mengalami baby blues yang mengganggu kesehatan mental. Jika dibiarkan, kondisi ini akan membahayakan baik untuk sang ibu maupun buah hati.

Pembahasan Materi
  1. Apa itu baby blues syndrome…
  2. Faktor resiko baby blues…
  3. Tips mengatasi baby blues…
  4. Panduan untuk memahami dan…
Selengkapnya
Pekerjaan
Pritta Tyas, M.Psi., Psikolog
Pritta Tyas, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.6)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 13 Materi
  • 162 Pengguna
Manajemen Stress di Tempat Kerja

Stress di tempat kerja seringkali membuat kamu jadi kehilangan motivasi dan juga produktivitas kerja. Untuk mengatasinya, kamu bisa belajar dari materi kelas online ini.

Pembahasan Materi
  1. Penjelasan rinci mengenai…
  2. Cara mengenali sumber stres…
  3. Langkah praktis untuk manajemen…
  4. Mengenal tipe kepribadian…
Selengkapnya
Masalah Diri
Nuran Abdat, M.Psi., Psikolog
Nuran Abdat, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.9)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 12 Materi
  • 214 Pengguna
Memahami Kepribadian Introvert

Kepribadian introvert sering dikaitkan dengan sifat pendiam, enggan untuk bersosialiasi, dan stigma negatif-negatif lainnya. Namun benarkah hal tersebut? Cari tahu jawabannya melalui materi kelas online berikut ini!

Pembahasan Materi
  1. Penjelasan mengenai kepribadian…
  2. Tips dan trik untuk berinteraksi…
  3. Trik ketika berhadapan dengan…
  4. Cara-cara untuk mencapai…
Selengkapnya
Masalah Diri
Pritta Tyas, M.Psi., Psikolog
Pritta Tyas, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.2)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 14 Materi
  • 171 Pengguna
Bangkit Dari Luka Broken Home

Berada dalam keluarga broken home bukanlah hal yang mudah. Namun, selalu ada pilihan untuk kembali menata hidup pasca mendapatkan luka dari kondisi yang berat ini.

Pembahasan Materi
  1. Cara untuk mengukur kondisi…
  2. Langkah-langkah untuk mengenali…
  3. Cara untuk berdamai dengan…
  4. Langkah-langkah untuk bangkit…
Selengkapnya
Masalah Diri
Alexandra Gabriella, M.Psi., Psikolog, C.Ht., C.ESt.
Alexandra Gabriella, M.Psi., Psikolog, C.Ht., C.ESt.

Pemateri Ibunda

(4.8)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 15 Materi
  • 341 Pengguna
Cara Hadapi Quarter Life Crisis

Fase Quarter Life Crisis seringkali membuat kamu galau dan cemas akan masa depan. Untuk mengatasi hal itu, kamu bisa belajar melalui kelas online ini.

Pembahasan Materi
  1. Cara untuk mengenali dan…
  2. Langkah-langkah membuat…
  3. Mengenal lebih dalam tentang…
  4. Langkah untuk mempersiapkan…
Selengkapnya
Terapi
Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog
Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.7)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 15 Materi
  • 117 Pengguna
Cara Berhenti Self Harm

Self harm adalah efek negatif dari luka batin yang diekspresikan dengan melukai fisik. Melalui kelas online InsightMe, kita akan belajar untuk lepas dari keadaan ini.

Pembahasan Materi
  1. Penjelasan lengkap (psikologis…
  2. Cara berhenti self harm
  3. Mengenal cara lain untuk…
  4. Tips untuk melawan pikiran…
Selengkapnya
Terapi
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ
dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 8 Materi
  • 144 Pengguna
Lepaskan Diri dari Adiksi

Perilaku adiksi seringkali membuat seseorang melupakan melupakan kegiatan wajib yang seharusnya dilakukan. Lalu, bisakah hal ini disembuhkan? Temukan jawabannya di kelas online InsightMe!

Pembahasan Materi
  1. Pemahaman tentang definisi…
  2. Pemahaman mengenai penyebab…
  3. Cara praktis yang dapat…
Selengkapnya
Terapi
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.9)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 8 Materi
  • 134 Pengguna
Sembuhkan Diri dari Duka Kehilangan

Pulih pasca luka kehilangan bukanlah hal yang mudah. Rasa duka yang ditinggalkan bisa membekas dalam waktu yang lama. Namun, selalu ada pilihan untuk pulih. Apakah ini saatnya?

Pembahasan Materi
  1. Penjelasan lengkap tentang…
  2. Cara untuk berdamai dengan…
  3. P3K ketika rindu melanda…
Selengkapnya
Masalah Diri
Adhesatya Ningsih M, M.Psi., Psikolog
Adhesatya Ningsih M, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 10 Materi
  • 184 Pengguna
Selamat Tinggal Insecure

Insecure memang wajar dirasakan seseorang. Namun, jika berlangsung dalam waktu yang lama, tentu akan menimbulkan perasaan tidak nyaman. Lalu apakah insecure bisa dipulihkan?

Pembahasan Materi
  1. Mengenal insecurity
  2. Apa tanda-tandanya kalau…
  3. Strategi tepat mengatasi…
  4. Tips mencintai diri sendiri…
Selengkapnya
Masalah Diri
Alexandra Gabriella, M.Psi., Psikolog, C.Ht., C.ESt.
Alexandra Gabriella, M.Psi., Psikolog, C.Ht., C.ESt.

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 10 Materi
  • 113 Pengguna
Menguasai Public Speaking

Sering merasa grogi saat harus public speaking? Boost rasa percaya diri kamu dengan kelas online InsightMe berikut ini!

Pembahasan Materi
  1. Penjelasan tentang self-efficacy…
  2. Penjelasan dan arahan untuk…
  3. Hipnoterapi (teknik modelling)…
  4. Latihan meregulasi perasaan…
Selengkapnya
Masalah Diri
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 10 Materi
  • 120 Pengguna
Bangkit Dari Kegagalan

Kegagalan kerap meninggalkan luka yang membuat kita merasa tidak berguna. Namun, terus merasa gagal bisa membuat kamu menghindari kesuksesan. Lalu bisakah kita bangkit dari luka kegagalan?

Pembahasan Materi
  1. Apa dampak psikologis ketika…
  2. Mindset yang dibutuhkan…
  3. Strategi yang bisa dilakukan…
  4. Tips dan trick untuk mencegah…
Selengkapnya
Self Development
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog
Arum Septi Mawarni, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 7 Materi
  • 254 Pengguna
Temukan Ketenangan Dengan Mindfulness

Ketika dunia terasa bising, kamu bisa menerapkan teknik mindfulness untuk menenangkan pikiran. Tapi bagaimana cara menerapkan teknik mindfulness? Temukan jawabannya melalui kelas online InsightMe.

Pembahasan Materi
  1. Mengenal Mindfulness
  2. Mengenal Stres
  3. Pentingnya Peran Mindfulness…
  4. Belajar Teknik Mindfulness…
Selengkapnya
Self Development
Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi, Psikolog
Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi, Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 12 Materi
  • 72 Pengguna
Kenali Seksualitas Dengan Bijak (18+)

Mengenal dan mengeksplorasi seksualitas menggunakan sudut pandang ilmu psikologi. Dipandu dengan psikolog profesional, kita akan belajar segala hal mengenai seksualitas dengan sehat dan bijak.

Pembahasan Materi
  1. Mengenal seksualitas
  2. Memahami peran individu…
  3. Apa saja dorongan seksual…
  4. Bagaimana mengatasi dorongan…
Selengkapnya
Masalah Diri
Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi, Psikolog
Hertha Christabelle Hambalie, M.Psi, Psikolog

Pemateri Ibunda

(4)
Rp 58.000
Rp 125.000
  • 14 Materi
  • 44 Pengguna
Mengenal dan Menghadapi Toxic Relationship

Menyadari dan mengakui bahwa kita sedang berada dalam toxic relationship bukanlah hal yang mudah. Namun, tidak pernah ada kata terlambat untuk menyadarinya. Tapi bagaimana caranya?

Pembahasan Materi
  1. Pemahaman lengkap terkait…
  2. Jenis-jenis toxic relationship…
  3. Dampak dari setiap jenis…
  4. Langkah-langkah mengatasi…
Selengkapnya
Terapi
Inez Kristanti, M.Psi., Psikolog
Inez Kristanti, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4.2)
Rp 58.000
Rp 150.000
  • 13 Materi
  • 166 Pengguna
Pulih dari Trauma Perselingkuhan

Menjadi korban perselingkuhan tentu meninggalkan bekas di hati. Ada kecewa, marah, down, bahkan trauma untuk membangun hubungan yang baru? Temukan cara untuk membantumu pulih setelah pasanganmu mendua di kelas online Pulih dari Trauma Perselingkuhan karena kamu berhak untuk sembuh dan kembali bertumbuh.

Pembahasan Materi
  1. Pemahaman mengenai perilaku…
  2. Tips jitu membangun komunikasi…
  3. Pemahaman bagaimana berdamai…
  4. Cerita mereka yang berhasil…
Selengkapnya
Self Development
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 18.000
Rp 30.000
  • 1 Materi
  • 129 Pengguna
Audio Mindfulness: Kelola Emosi

Dalam kehidupan sehari-hari, kita merasakan berbagai macam emosi negatif seperti sedih, marah, dan takut? Yuk belajar untuk mengelola emosi yang kamu rasakan dengan teknik mindfulness bersama Psikolog Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi!

Pembahasan Materi
  1. Teknik mindfulness dalam…
Selengkapnya
Self Development
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(5)
Rp 18.000
Rp 35.000
  • 1 Materi
  • 67 Pengguna
Audio Mindfulness: Lepaskan Beban Stress

Apakah kamu sedang merasa stress karena banyak hal yang membebanimu? Atau merasa lelah karena pikiranmu dipenuhi oleh berbagai hal? Dengarkan audio mindfulness ini untuk membantu pikiranmu pulih.

Pembahasan Materi
  1. Teknik mindfulness dalam…
Selengkapnya
Self Development
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog
Annisa Poedji Pratiwi, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(4)
Rp 18.000
Rp 35.000
  • 1 Materi
  • 81 Pengguna
Audio Mindfulness: Mengatasi Anxiety

Anxiety datang dan pergi begitu saja dalam kehidupan, kadang disadari dan kadang tidak disadari. Perasaan tersebut bisa kamu atasi, salah satunya dengan menerapkan teknik mindfulness.

Pembahasan Materi
  1. Teknik mindfulness dalam…
Selengkapnya
Self Development
Adhesatya Ningsih M, M.Psi., Psikolog
Adhesatya Ningsih M, M.Psi., Psikolog

Pemateri Ibunda

(0)
Rp 125.000
  • 15 Materi
  • 3 Pengguna
Berdamai dengan Emosi untuk Teman Tuli

Kelas ini diperuntukkan bagi teman tuli yang sedang berjuang untuk kesejahteraan kesehatan mental, khususnya dalam mengelola emosi. Bersama Psikolog Adhesatya Ningsih M, M.Psi, teman tuli akan berkenalan lebih jauh dengan emosi dan cara memahaminya.

Pembahasan Materi
  1. Memahami kesehatan mental…
  2. Memahami layanan kesehatan…
  3. Panduan memahami dan mengenali…
  4. Sesi latihan untuk meningkatkan…
Selengkapnya
Bantuan