-
Harga:
Rp 125.000Rp 59.000 - Total Durasi: 01:34:12
-
Materi:
15 Video
- Dibeli: 119 Pengguna
Kelas Online
Cara Berhenti Self Harm
Self harm adalah efek negatif dari luka batin yang diekspresikan dengan melukai fisik. Melalui kelas online InsightMe, kita akan belajar untuk lepas dari keadaan ini.
-
Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog
Tentang Kelas
Self harm adalah efek negatif dari batin yang terluka. Namun, mengekspresikan luka batin dengan cara melukai diri bukanlah hal yang tepat dan tentunya akan semakin menyakitimu dari luar dan dalam.
Agar luka itu tidak semakin hebat, kita bisa belajar bersama bagaimana cara menghentikannya bersama Psikolog Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psikolog.
Hanya Rp58.000 saja untuk dapatkan kelas online, handbook, lembar evaluasi diri, dan kesempatan diskusi melalui kolom komentar dengan pemateri!
Pembahasan Materi
- Penjelasan lengkap (psikologis dan biologis) mengenai self harm
- Cara berhenti self harm
- Mengenal cara lain untuk mengatasi masalah selain self-harm
- Tips untuk melawan pikiran yang ingin melakukan self-harm
Fasilitas
- Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
- Downloadable handbook
- Fillable worksheet
Materi Kelas
-
1. Mengenal Apa Itu Self-Harm
-
2. Mengapa Seseorang Melakukan Self-Harm?
-
3. Mengapa Self-Harm Perlu Dihentikan?
-
-
2. Why List dan Mantra
-
3. Belajar Mencintai Diri Sendiri
-
4. Mengenali Tubuhku dan Nafasku
-
5. Mengenali Pikiranku dan Emosiku
-
1. Apa Itu Siklus Self-Harm?
-
2. Apa Itu Siklus Self-Harm? Part 2
-
3. Mengingat Siapa Diriku
-
4. Memetakan Siapa Diriku
-
5. Menata Kembali Diriku
-
6. Memulai Kembali Perjalanan
-
7. Relaksasi
Pemateri
Rating Materi
Ulasan
Harga
Rp 59.000
Kak bagaimana caranya agar teman saya bisa terbuka dan memulai bercerita?
Materinya sebenernya ok, mbaknya juga keliatan mau bantu, tapi gak semudah itu juga untuk dijalankan...
Too afraid to seek help, glad I found this! I am on my way to recover, hopefully.