-
Harga:
Rp 125.000Rp 59.000 - Total Durasi: 00:41:1
-
Materi:
8 Video
- Dibeli: 336 Pengguna
Kelas Online
Panduan Mengatasi Burnout
Burnout menyebabkan seseorang terus menerus merasa kelelahan hingga akhirnya berpengaruh terhadap produktivitas kerja. Namun, hal ini bisa dipulihkan, salah satunya dengan mengikuti kelas online InsightMe
-
dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ
No More Stress at Work
2 Kelas
Rp 100.000
Tentang Kelas
Burnout menyebabkan seseorang terus menerus merasa kelelahan, stress, kehilangan semangat bekerja, hingga akhirnya membuat produktivitas kerja menurun drastis.
Apakah kamu sedang merasakan hal tersebut? Ikuti kelas online InsightMe bersama dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ untuk mengenal dan mengatasi burnout.
Hanya Rp58.000 saja untuk dapatkan kelas online, handbook, lembar evaluasi diri, dan kesempatan diskusi melalui kolom komentar dengan pemateri!
Pembahasan Materi
- Mengenal stres dan stressor
- Mengetahui perbedaan stres dan burnout
- Memahami fase burnout
- Dos dan don\'ts dalam menghadapi burnout
- Teknik self-compassion dan mindfulness dalam menghadapi burnout
Fasilitas
- Materi video yang dapat diakses kapanpun dan di manapun
- Downloadable handbook
- Fillable worksheet
Materi Kelas
-
1. Mengenal Situasi Burnout
-
2. Skala Stres
-
3. Stress vs Burnout
-
4. Fase Burnout
-
5. Strategi Menghadapi Burnout
-
6. Resiliensi Terhadap Burnout
-
7. Latihan Self-Compassion: Menantang Self-Criticism
-
8. Latihan Mindfulness
Pemateri
Rating Materi
Ulasan
Harga
Rp 59.000
Baguss
kereen, kelas online rasa konsul ke prikiater, jadi belajar banyak hal.
Walaupun saya burnout karena masalah lain, tapi kelas ini membantu saya untuk lebih mindful. Terima kasih🙏🏻
Kelas dr. Jiemi ini sangat menolong bagi yg sulit memahami atau sedang dalam kondisi tidak tau cara mengatasi keadaan burnout, jadi mendapatkan insight yg baik dan mengurangi kecemasan berlebihan yang tidak diperlukan. Terimakasih team Insight Me 🙏🏻🙏🏻
bagus
Insightful!
Terima kasih banyak.. Ini membantu saya bertumbuh lebih baik..
sangat baik
Jadi banyaj tahu tentang burnout dan sepertinya yang sedang saya alami di saat2 ini, terlalu overload tapi malah kendor semangatnya. Semoga kedepannya bisa mengembalikan atau setidaknya lebih baik lagi dalam mengatasi dan menghadapai ini. Terimakasih team insight dan dr. jiemi, materinya sungguh sangat membantu sekali. dan pasti saya tonton berulang2 kali ini...hehehe..Thankyou :)
inspiring. Tahu apa yang dimaksud dengan burnout dan cara untuk memanage diri pada situasi burnout. hal ini bukan hanya bisa diterapkan ke diri sendiri, tetapi juga untuk mengenali kondisi pada tim sehingga bisa support tim.