Pembicara
ibunda.id
Ruang jeda di tengah rutinitas yang padat, dirancang untuk membantu kamu melepaskan ketegangan setelah seharian bekerja. Melalui sesi yoga yang dipandu secara mindful, peserta diajak untuk kembali terhubung dengan tubuh, mengatur napas, dan memberi ruang bagi diri sendiri untuk beristirahat.
Bukan tentang menjadi lebih produktif, melainkan tentang memberi kesempatan pada diri untuk pulang sejenak ke dalam diri sendiri sebelum melanjutkan aktivitas berikutnya. Nikmati suasana yang hangat, gerakan yang ramah untuk berbagai tingkat pengalaman, serta kesempatan untuk mengisi ulang energi bersama komunitas yang suportif.